今天~

哈哈，各位，和你们分享一下，我碰到好可爱又好好笑的事情。
你们猜猜看我看到了什么？嗯~我在kchpark hotel前面那盏红绿灯，在半路哦，
应该是从车尾掉下还是瞎~不懂，整只鸡（巴刹卖的生鸡）。掉在半路~
驾近看到时，我先傻眼！瞎？是鸡？起初，我以为是每次人家撞死什么动物。。谁知……=-=“

hong kong real ghost story~

八名男女學生組成「捉鬼敢死隊」夜探鬼屋，惟在門外遇到幢幢鬼影，八人驚慌掉頭逃走，其中三名適逢月信來潮的女生，恍如「鬼上身」，齊聲表示：「我要返上去，睇鬼影唔好掛住我！」一人更變了男人聲，同行同學制止不果，最後驚動多名警員到場合力將三少女制服，按於地上，用繃帶綑綁手腳送院。

懷疑「鬼上身」三名女生分別姓鄭（十三歲）、姓王（十四歲）及姓張（十四歲），一同就讀北角一間中學讀中二，三人均熱衷於「筆仙」及「塔羅牌」之占卜遊戲，被同學戲稱為「神婆」，放學後經常相約一起占卜，早前三人獲「筆仙」指示要往北角已空置之物料供應處「起骨」，事後三人約同多名友人齊往探險，不過未有發現骸骨；而鄭女男友亦愛探險，經常組成「捉鬼敢死隊」到上環高街精神病院、灣仔船街之聖璐琦中學及南固臺等聞名鬼屋探險，南固臺由於外牆是由紅磚建築，故亦有「紅屋」之稱，他們從未遇過「撞邪」事件。

他们一行八人前往船街已荒廢之聖璐琦中學探險，發現大閘上鎖無法進入，八人只好轉到附近的休憩公園聊天；期間，其中三人表示目擊一個「人影」站於通往「紅屋」的梯級上，向他們招手，鄭、王及張三人聞言立即表示：「我要上去睇鬼！」之後不顧一切衝向樓梯。

鬼影招手 突然失控,

三人甫踏上樓梯，赫見一個「鬼影」站於樓梯上不停招手，大驚立即轉身奔落樓梯，並高聲狂叫：「隻鬼跟住我！」三人拔足狂奔，至皇后大道東交界始停下，五名同學亦尾隨而至，三人突然情緒失控，不斷狂叫表示要返回「紅屋」，王女更變換了「男人聲」說：「你跟我返上去！」其餘五人立即加以制止，並不停掌摑三人臉部，希望她們能回復清醒，但由於王女情緒最不受控制，四人騎於她的身上，將她按於地上，惟王女竟變得力大無窮，輕易掙脫後再檢拾地上雜物向同學掟去，場面十分混亂，糾纏間鄭女鼻部受傷。

亂踢狂噬 終被制服

街坊見狀以為他們打架報警，警員到場時見各人扭作一團，即時要求上峰增援，大批警員趕至，四名警員作一組分別將三人按於地上，惟三人奮力掙扎，不斷「起飛腳」及張口狂噬警員，擾攘近十分鐘後始被制服，為免三人繼續掙扎，救護員只好用繃帶將三人手腳綁起再送往律敦治醫院。院方曾替三人作血液及尿液檢驗，證實未有服食藥物，懷疑她們只是間歇性失常。

其后，三人情緒亦已平復，向護士要求與同行五名同學見面，獲得批准，三人竟然在病床上，取出「塔羅牌」意圖占卜離院日期，以及「隻仲有無跟住」，不過因有旁人圍觀才作罷。至下午王女由父親接走，鄭女因父母往台工作未能到院，張女則自願留院相陪。

此女的男友昨晚表示當時他亦同行，事件不會影響他們日後到「鬼屋」探險的興趣，但會暫停一段時間。不過，他擔心「隻鬼」會跟女友返家。

疑似“鬼上身”的三名女学生，第二天已精神才平复，同时还表示：“见过鬼已怕黑！”再不敢骚扰灵界及沉迷鬼神之说。但经过这次闹鬼事后，南固台变成香港热门探鬼胜地，逾百人慕名往“撞鬼”，其中一名自称有阴阳眼的泰籍清洁女工小惠表示，她在两个月前被派到“红屋”附近做清洁工作，第二天中午，无意间从铁闸望入古屋，发现荒废大屋，竟然焕然一新摆设豪华。她说，当时见到一名年约30岁、穿粉红色旗袍、黑色尖头高跟鞋的女子，正与穿西装的50多岁男子，在屋内与两名老翁打麻将，身旁有两名女佣伺候。自此曾多次见到女户主在屋内，每次对方见到她时，都会向她点头微笑。

心情越来越糟！

好累好累！真的，好累！
最近不知怎么搞的。脾气越来越怪，越来越坏！
一下很想哭，一下很想发脾气，一下很想去……
不曾这样的我，现在好像鬼上身一样，变成另外一个我！连自己也觉得很莫名其妙~
最近，真的是压力大到不行~不知道怎么去解决它！真烦恼~
为何一直这样，让压力徘徊，就不能看开一点~
我真的需要休息，需要鼓励，需要更多人的关怀！！！！！

日本餐盒！

售价：ＲＭ１５（一个）
有兴趣请找我！

weather change~

天气变了。这是星期日上七哩半路拍下的。
黑成这样。过一阵就下起大雨来了~

我的狗~

狗妈妈叫DenDen. 狗儿子叫baby。
狗妈妈，是我男友拍拖第三年时，他，送给我的生日礼物。
嗯。。我很疼它，但，有时它，有点不听话，（很少啦，偶尔而已，呵呵。）
你们相信吗？它，能乖到我去哪里它都跟，连我进厕所，它也跟着进。（真的）
所以，我妈他们都做弄我，说我是它的妈妈。它，会听lay down, sit, go walk walk, outside got dog dog, go back, mang mang(吃的意思）和拜拜！但，有时它不听啦。哈！
很厉害看门哦。。有外人来，它都吠，有些的，还吠到很厉害！
狗妈妈是西施种。baby 已经一岁了~但，脾气很坏，有点像妈妈denden。
狗妈妈会认人，有些人要抱它，它要咬哦！小心~
还有养乌龟，养persian~
最想买的狗种：siberian husky
reason: 这里很少人有。眼神很cOOl~
haha~

NARUTO world 2~

NARUTO WORLD!

超爱的动漫！火影忍者疾风传！超好看！不知道你们也喜不喜欢呢？
有些人认为这，显示有点幼稚，但，大人也有看这些东西的哪~我哥27了，也在看哦！
因为，它，真的很好看。。最近在赶漫画！而且，里面的人物，有的很帅~尤其是-鸣人和四代火影！！！！
WOO~!

my favourite animation-NARUTO SHIPUDDEN~!

我的日记~

好累哦，头一直阵痛（就是有时会痛一下），又有点晕。从来都不会贫血了。最近，（前几天），去看医生，医生帮我量血压，他，静了一下，我心冲出一股，让我觉得有点不对劲的感觉。因为，每次，医生帮我量血压后，如果质数正常，他都会和我说一下~或则是有点高，等等之类的。但，这次是静了一下。什么也没说，就问了我一句：“你有熬夜的习惯吗？” 我就说：“熬夜？就是医生知道吧？我每次。。很早醒（是指我做工的时间），然后，每次睡到两点或一点多的时候（凌成），就睡不好，一直醒来看时间。”我一直很好奇，为何我一直这样反复醒来数几次。怎么的醒法？就是比如，一点半醒来，看时钟。一点四十五分有醒来，一点五十五……两点十分……两点二十分……两点三十五……三点。。（更本都睡不好）。可能是最近压力又开始大了，又或者，想太多等等多种原因导致我睡不好吧。而却最近都是这样。坦白说,我真的休息不够啦.然后，医生就说：“你，睡呡一定要够，尤其一点到三点，这段时间都要好好睡，要不然很快老。”我阿姨说，贫血也会造成头晕，睡不好就会导致头痛。而老实熬夜，就是导致贫血的缘故~（我阿姨以前做过护士，所以医学常识是知道一点点啦~呵呵）。医生开了瓶药给我。而且，我睡觉（最近），老实突然，心跳很快。第二天，我打电话给医生，说我的心跳还是会……，他就说：“因为我的胃不好，胃不好也会引起心跳不振等等因素。今晚要再来拿药还是怎样？”大概，第三天，也就是昨天，我又去求诊，原因：还是会心跳不振（但会比较好，只是会突然要喘大气），头还是晕和痛。求诊时。。医生又量血压，这次，他告诉我了。他说：“上次血压会比较低一点，你几岁了？”我说：“21。”“21这个质数是正常了”（意思是，血压比较好了）。但，还是开了瓶药给我。（第二瓶中药了）。而还说道这次的药会让我好睡！我看起来真的老了。每次人家看到我姐，都说我姐是妹，我是姐姐。原因：“我看起来比较老，皮肤没那么白。”为何会这样，我姐比我好嘛。她不是做凌晨工的。休息够，又不用想那么多。家里一切又不用她去朝心。。当然年轻多了。没压力嘛！我曾尝试过不去理会这些事情，但，我做不到。我真的很怕，有一天，我看起来像噢巴叁！哇~~~~~~今天又发生了蛮多事的。开心的，不开心的，烦恼的，担心的，惊喜的。。样样有。。嗨~！我不想再想了，我的脑，快要爆了~
但愿今晚好好的休息吧！

友情。COM

从下面看到上面（图，解）
STAMPIN篇（小学—好朋友）

1。郅宝，21岁，龙，双子座。是我以前的同班同学。皮肤超白的。。现在在新加坡做工，虽然很少联络（也许都在忙着做工吧）但，还是有联络，哈！是个不错的朋友。不知怎么说。呵呵~~或许，我还不是很了解他吧？

2。Jayne，21岁，处女座。同班同学（当然是指小学~呵呵`）。是我小六时的麻吉。记得当时，她很讲义气，朋友需要帮忙时，无论是功课上，还是你被人欺负，都不会少了她，（不是说她很坏啦）。就是，很讲义气的那种。不会见死不救~想起往事，真是值得回忆。那时，还是坐在我的后面而已。她的字体很整齐。功课也很好，直到现在还如此呢~现在在吉隆坡念书，最后一次见面的是，在如彬生日晚宴的那天。

3。Norman，21岁，天蝎座。小五时的同班同学。至今还有联络。也是位不错的朋友。带点搞笑，热情的内向。每次出去都不会少了他。也是我的麻吉之一。有位很友善的姐姐。而且，不知不觉的，也认识了他姐。

4。彬，21岁，双子座。同班同学。小学时的麻吉，到了中学，或许是不同班的关系，那时，各有各的朋友，但，每次经过她班，还是会打声招呼啦。一直到初三~高一，（高一同班）。我们又变回像以前的关系。也许，是和她的缘份吧~后来，到高二，和她的友情越走越深，一直到现在也是。但，现在，她找到了她真正的好姐妹。身为她的好友，当然也真诚的祝福她，和她的好姐妹，维持到永远（因为有些事情是强迫不来的，我不是les啦！），每天快快乐乐的过生活。也是我为她付出最多的一位好朋友~=）

5。timothy， 21岁，巨蟹座。同班同学。麻吉。到现在还有联络。是个搞笑天王。只要有他的存在，就一定会听到我笑声（我个人认为啦）。是我的开心果。哈！所以，我很喜欢和他出（当然，朋友一起那样啦）。只知道，他的性格，和我有点，那么点相似。现在在本地念。做的蛋糕很好吃（过年有去他家）。英文也是一流的。
XX也是一流的（XX是什么呢？只有认识他的人才会知道哦,haha!)不错啦，蛮体贴的（对朋友）。

还有很多啦，如果没提到的，不要灰心哦，因为太多了，只选一部分的。。希望，我们之间的友情，能维持到永远。一起来扩大我的友情。COM吧！万岁！！！
？YEA？H~、

女人我最美~胶原蛋白

胶原蛋白的重要！

胶原蛋白在被大众知晓的短短几年间，就以其与美丽、健康的密切关系，迅速蹿红起来，成为尽人皆知的美容圣品。但是，胶原蛋白到底应该怎么补，你又知道吗？

20岁开始补充胶原蛋白：

　　胶原蛋白(collagen)是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及全身的各个组织器官，如：肌肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持肌肤与组织器官形态、结构的主要成分。因此，胶原蛋白对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色，有紧肤平皱、保湿滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用。

　　女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。因此，女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。

补充胶原蛋白，你选哪样？

　　目前，补充胶原蛋白的方式主要有3种：1。添加在护肤品中：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。2。外部注射：直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，但存在肌肤排斥、过敏的风险，并且价格昂贵，维持的时间也较短暂。3。口服食用：口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。

　　从饮食上摄取胶原蛋白，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是，这些食物中的胶原蛋白由于是大分子蛋白质，很难被人体直接消化吸收，并且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。因此，选择服用提炼加工后的胶原蛋白饮料是补充胶原蛋白最好的方式。刘纳老师还提醒，晚上睡前是服用胶原蛋白饮料的最佳时间，因为夜间10点到凌晨2点是肌肤修复和更新的最佳时段。

选择胶原蛋白的三个重要标准：

　　标准一 胶原蛋白的分子量越小越好

　　人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素，分子量越小越易被人体吸收。刘纳老师指出，胶原蛋白的分子量要在3000道尔顿以下，才适宜被人体吸收。

　　标准二 胶原蛋白的数量越多越好

　　人体在每天的自我更新中会不断流失胶原蛋白，女性从20岁开始每天要流失5000mg的胶原蛋白，随着年龄的增长，这一数值还在不断增加。因此，刘纳老师提醒，每天服用的胶原蛋白饮料中胶原蛋白的含量不应少于5000mg。

　　标准三 胶原蛋白不可缺少的搭档

　　刘纳老师告诉记者，胶原蛋白饮料中只含有胶原蛋白其效果不会长久，只有在胶原蛋白饮料中同时添加了透明质酸和弹性蛋白这两种物质，才能保证胶原蛋白的效果被完全发挥出来